Was machen Menschen anders, die ohne Stress, Burnout und Erschopfung leben? Sie setzen auf Achtsamkeit fur Gefuhle, Meditation und inneres Erforschen. Die damit verbundenen Haltungen frdern die Lebensqualitt und ein Gefhl von unbedingtem Glck, das nicht an die Umstnde gebunden ist. Das Buch wendet sich an Leserinnen und Leser, denen ein guter Zugang zu ihren Gefhlen wichtig ist. Der Autor ldt dazu ein, etwas fr sich selbst zu tun und von externer Hilfe unabhngiger zu werden. Das Buch enthlt alltagsnahe bungen, die eine Kultur der bewussten Begegnung und des achtsamen Zuhrens frdern.
