Jeder von uns hat bestimmt irgendwann einmal mit den Themen Angst, Erschöpfung oder Schlaflosigkeit zu tun gehabt. Nicht bei allen endet es aber in der Diagnose Burnout oder Depression. Warum nicht? Wir haben im Laufe unseres Lebens individuelle Strategien entwickelt, den Alltag zu bewältigen, mit Belastungen umzugehen, Herausforderungen standzuhalten. Leider ist es gesellschaftlich so, dass nicht körperlich sichtbare Erkrankungen wie die Depression oder auch nur Befindlichkeitsstörungen aus dem Bereich nicht wahrgenommen und als solche akzeptiert werden. Keiner käme auf die Idee, mit einem gebrochenen Bein ohne Hilfsmittel durch die Gegend zu hüpfen. Auch bei seelischen Problemen und Befindlichkeitsstörungen sollten die möglichen Hilfsmittel ohne Scheu angenommen werden. Denn insbesondere hier kann man mit Naturheilkunde viel erreichen und unterstützend bewirken. Die Lebensqualität kehrt zurück. Der Alltag ist wieder zu bewältigen. Bewältigungsstrategien aus dem Coaching helfen dabei zusätzlich. Dieses Buch soll Ihnen Ansätze aus unterschiedlichen Bereichen aufzeigen, rechtzeitig den Ausstieg aus dem Teufelskreis von Angst, Erschöpfung und Schlaflosigkeit bis hin zum Burnout ggfls. Depressionen zu finden. Es zeigt gangbare Wege auf, um wieder ein lebenswerteres Leben zu führen. Neben einer kurzen Einführung in die Thematik finden Sie hier praktisch umsetzbare Anregungen aus verschiedenen Bereichen. Entspannungsübungen sowie Impulse aus dem aus dem Coaching und insbesondere naturheilkundliche Mittel aus den Bereichen der klassischen und Komplex-Homöopathie, sowie Impulse aus der Anthroposophischen Medizin, der Biochemie nach Dr. Schüßler, der Spagyrik und Pflanzenheilkunde sowie der orthomolekularen Medizin.
Der Co-Autor Pastor Michael Geisler ist ordinierter Theologe, seelsorgerlicher Begleiter und psychologischer Berater. Nach dem Theologiestudium in Hamburg ist er seit 1985 als Pastor tätig. Neben diesen Erfahrungen, sowie der Fortbildung in klinischer und therapeutischer Seelsorge hat er die Ausbildung zum EPL-Trainer abgeschlossen und sich in Gestalttherapie weitergebildet. So arbeitet er seit vielen Jahren in eigener Beratungspraxis in Siegen. Nicht nur in diesem Rahmen hat er in mehr als 30 Jahren Beratungspraxis im Umgang mit Angst, Erschöpfung, Burnout und Depressionen ein fundiertes Fachwissen angesammelt. Die vielfältigen Erfahrungen gibt er auch im Rahmen von Vorträgen und Seminaren weiter und ist darüber hinaus als Trauerbegleiter und Trauerredner bundesweit tätig.
