Selbstfürsorge und Selbstliebe stärken unsere Heilungskräfte:
Mit nur Anfang 40 wurde die Autorin mit der schwerwiegenden Diagnose eines bereits weit fortgeschrittenen Bauchspeicheldrüsentumors konfrontiert. Heute gilt sie als geheilt. Das Buch vereint ihr gesamtes Erfahrungswissen als Therapeutin, Resilienztrainerin und Patientin. Entschieden persönlich und voller Zuwendung holt es die Menschen dort ab, wo sie mit der Diagnose zurechtkommen müssen - am Krankenbett ebenso wie in der fordernden Phase der Genesung oder in einem langen Leben mit Krebs.
Auf Basis der werteorientierten Logotherapie Viktor Frankls, der Traumatherapie, Resilienzforschung und Meditationspraxis bietet das Buch zahlreiche konkrete Anregungen, um die Selbstheilungskräfte zu stärken und trotz Krankheit Sinn zu erleben. Dennoch ist es kein Arbeitsbuch, sondern ein Buch der Liebe: "Ich lebe - Du auch!" führt Satz für Satz in die Selbstliebe, die einer unserer größten Resilienzschutzfaktoren ist.
"Dieses Buch berührt die Leser, öffnet ihr Herz und macht ihnen Mut, in ihre Lebendigkeit zurückzufinden, ohne ihnen etwas zu versprechen. Genau so ein Buch hatte ich mir als Nachfolge meines 'Lieblosigkeit macht krank'-Buches gewünscht. Aber schreiben kann so etwas nur jemand, der da selbst durchgegangen ist." Gerald Hüther, SPIEGEL-Bestsellerautor, Neurobiologe und Hirnforscher
"Ich lebe - Du auch!" begleitet andere Betroffene auf unterschiedlichen Wegen zu einem sanften Umgang mit Krebs. Es lädt zu Akzeptanz, Selbstbestimmtheit und Sinnverwirklichung ein und zeigt, wie lebenswert das Leben auch angesichts von schwerer Krankheit bleibt.
Die Autorin wendet sich auf mehreren Ebenen an ihre Leser innen: Zugewandte Wissensvermittlung wechselt mit gut nachvollziehbaren Anleitungen zur Selbsthilfe ab, das Sprechen über persönliche Erfahrungen öffnet sich stets wieder zum Du hin und gibt durch anregende Fragen Raum zur Reflexion. Die optisch leicht hervorgehobenen Übungsanleitungen sind in der therapeutischen Arbeit vielfach erprobt und entsprechend praxisnah.
Anja Bayer - Logotherapeutin, Resilienztrainerin und Autorin über sich: "Parallel zu meiner langjährigen Tätigkeit als Lektorin am Deutschen Museum absolvierte ich zunächst eine Ausbildung in sinn- und wertorientierter Gesprächstherapie nach Viktor Frankl. 2009 eröffnete ich meine logotherapeutische Praxis in München und schloss eine Fortbildung zur Traumatherapeutin an. 2015 erhielt ich wie aus dem Nichts die Diagnose Bauchspeicheldrüsenkrebs. Ich ging durch eine lebensbedrohliche Phase der Operation und langsamer Wiederherstellung. Nach einem halben Jahr kehrte ich in beide Berufe zurück, und tat fast so, als sei nichts gewesen... Erst eine erneute Diagnose mit einer Metastase nahe der Aorta, die zunächst inoperabel erschien, weckte mich auf. Ich überlebte ein zweites Mal. Und traf schließlich die Entscheidung, mich beruflich nur noch meiner therapeutischen Arbeit zu widmen. In dieser Phase erfüllte ich mir einen lang gehegten Wunsch und belegte einen zweijährigen Kurs zur Meditationsanleitung - eine unmittelbare Frucht aus einer intensiven Selbstbefragung, was zu meinem persönlichen Gesundungsweg beitragen könnte. Als meine Kräfte wieder so weit hergestellt waren, dass ich meine Fühler weiter ausstrecken konnte, spielte mir das Leben einen Platz in einer Fortbildung zum Resilienzcoach zu. So vervollständigte sich mein Wirkungsfeld. Seit 2019 gebe ich zu diesen beiden geschwisterlichen Themen, der Resilienz und dem Umgang mit Krebs, mehrtägige Workshops für andere Menschen. "Ich lebe - Du auch! Mut und Selbstfürsorge bei Krebs" zu schreiben, um anderen Menschen in ähnlichen Lebenslagen Mut zu machen, war ein innerer Auftrag für mich, ein Ruf des Lebens, wie Viktor Frankl sagen würde ..."
