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Desmond, T: Kunst des Selbstmitgefühls

Desmond, T: Kunst des Selbstmitgefühls

Ein 14-Tage-Programm, um Ihre Beziehung zu sich selbst zu transformieren

vonDesmond, Tim | Hein, Karin
Deutsch, Erscheinungstermin 16.12.2020
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eBook

18,00 €
(inkl. MwSt.)

Buch (gebunden)

19,90 €
(inkl. MwSt.)

Informationen zum Titel

978-3-86781-358-7
Freiburg
16.12.2020
2020
eBook
189
Freiburg
Deutsch
Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
Selbstmitgefühl ist eine persönliche Kraft, die uns ganzheitlicher leben lässt, vor allem dann, wenn wir leiden, versagen und uns unzulänglich fühlen. Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl nicht nur eine Fähigkeit ist, die wir durch Übung ausbilden können. Sie ist auch einer der deutlichsten Indikatoren für mentale Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden.

Tim Desmonds Buch regt auf inspirierende Weise dazu an, die Kraft des Selbstmitgefühls zu erfahren und zu verstehen. Praktische Übungen können die Entdeckung der Selbstgüte begleiten und jederzeit auch in den therapeutischen Prozess einbezogen werden: Klare Prinzipien, lebendige Beispiele, eine praktische "Wegkarte zum Selbstmitgefühl" und einfache Meditationsanleitungen laden zur Vertiefung dieser Entdeckungsreise ein. Lehrer und Studenten auf jedem Fachniveau - aber auch Kliniker - können sehr von diesem Buch profitieren.
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