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Runterkommen und drüberstehen

Runterkommen und drüberstehen

Wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst

vonPahr, Martina
Deutsch, Erscheinungstermin 16.05.2021
lieferbar

eBook

12,99 €
(inkl. MwSt.)

Buch (broschiert)

16,99 €
(inkl. MwSt.)

Informationen zum Titel

978-3-96121-627-7
16.05.2021
2021
eBook
PDF mit digitalem Wasserzeichen
224
München
Deutsch
Achtsamkeit, Stressbewältigung
Wir alle verlieren die gute Laune, wenn das Leben unsere Pläne und Erwartungen mal wieder gegen die Wand fährt und alle Mühe vergebens war. Frustration in Serie härtet nicht ab, sondern zermürbt, verschwendet Energie und schreddert Lebensfreude. Wir können Frust zwar nicht vermeiden – aber lernen, besser mit ihm umzugehen. Humorvoll und locker stellt Martina Pahr die gängigsten Frustlinge vor und präsentiert die nach oben offene Frustskala. Sie gibt einen Überblick über den Umgang mit Frust in den verschiedensten Bereichen – von Psychologie über Ernährungswissenschaft bis hin zum Stoizismus – und stellt 26 Frustschutzmittel von A bis Z vor, mit denen du schnell wieder runterkommst, um dann gelassen drüberzustehen!
Bevor Martina Pahr freie Autorin für diverse Magazine im In- und Ausland wurde, hat sie sich als TV-Redakteurin die Nerven geschreddert, als Reiseleiterin Leute um die halbe Welt gekarrt, ihr Geld mit PR verdient und ganz nebenbei gelernt, für sich selbst zu sorgen und mit Frust umzugehen.
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