Das Buch besteht aus Theorie und Übungsvorschlägen im Bereich Mentaltraining. Erfahrungen der Autorin aus dem Coaching für Persönlichkeitsbildung sind eingeflossen. Das Buch ist dafür gedacht, es einfach intuitiv aufzuschlagen und die Impulse auf sich wirken zu lassen. Auch Affirmationen, Zitate, Haikus sollen Denkanstöße geben. Jeder Mensch ist einzigartig in seinem Wahrnehmen und Denken, in seinem Sprechen und Handeln. Die Intension der Autorin ist es, allen LeserInnen rosa Punkte zu schenken, Impulse zu geben für Momente der Selbsterfahrung, eines wertschätzenden Miteinanders, des stressfreieren Umgehens mit herausfordernden Situationen, für ein Leben immer mehr in der Balance.
Gela Salís arbeitete als Trainerin in Weiterbildungen für Stressprävention und Mentaltechniken. Im Einzelcoaching begleitet sie KlientInnen in der Persönlichkeitsentwicklung. Auf YouTube und Instagram veröffentlicht sie regelmäßig themenzentrierte Beiträge.
