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Körperorientierte Entspannungstechniken

Körperorientierte Entspannungstechniken

vonDerra, Claus
Deutsch, Erscheinungstermin Oktober 2020
lieferbar

Buch (broschiert)

25,00 €
(inkl. MwSt.)

eBook (PDF mit digitalem Wasserzeichen)

28,99 €
(inkl. MwSt.)
Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen...

Informationen zum Titel

978-3-17-031222-7
Stuttgart
Oktober 2020
2021
1
Buch (broschiert)
226 g
177
138 mm x 199 mm x 9 mm
8 Abbildungen, 7 Tabellen
Deutsch
Psychotherapie, allgemein
Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.
Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra ist Arzt für Psychosomatik und Schmerztherapeut in klinischer Tätigkeit in Berlin.
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