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Die Lauf-Diät

Die Lauf-Diät

richtig essen - richtig laufen - richtig schlank - Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil

vonSteffny, Herbert | Feil, Wolfgang
Deutsch, Erscheinungstermin 14.12.2022
lieferbar

Buch (broschiert)

12,00 €
(inkl. MwSt.)

eBook (PDF mit digitalem Wasserzeichen)

7,99 €
(inkl. MwSt.)
Mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene

Informationen zum Titel

978-3-453-60558-9
München
14.12.2022
2022
Buch (broschiert)
412 g
191
160 mm x 214 mm x 14 mm
80 Abbildungen
Deutsch
Fitness und Workout, Kochen: Rezepte und Anleitungen, Diät und besondere Ernährung, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten
Mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger, war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat zuletzt den Erfolgstitel »Das große Laufbuch« im Südwest Verlag veröffentlicht.
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