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Bei sich selbst zuhause sein

Bei sich selbst zuhause sein

Buch & CD

vonKabat-Zinn, Jon | Born, Heike
Deutsch, Erscheinungstermin Juli 2008
lieferbar
24,00 €
(inkl. MwSt.)
Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren.Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen...

Informationen zum Titel

978-3-936855-59-3
Freiburg
Juli 2008
2008
1
1., Aufl.
Buch (gebunden)
162 g
40
148 mm x 136 mm x 13 mm
Color of cover: Brown, Color of cover: Burgundy/maroon, Color of cover: Grey, Color of cover: Tan, HALBLN
Deutsch
Fitness und Ernährung, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Achtsamkeit
Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren.Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.Inhalt CD 1Bei sich selbst zuhause sein (16 Minuten)Einführung Offenes Gewahrsein (4 Minuten)Offenes Gewahrsein (31 Minuten)Inhalt CD 2Einführung Liebende Güte (4 Minuten)Metta-Meditation (56 Minuten)
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