- Persönliche Vorstellung der Autorin und Ihrer Geschichte - Ayurveda modern leben & Ernährungsphilosophie von Tasty Katy, großer Einleitungsteil - Ayurvedischer Typen-Test (Doschas) - Über 100 ayurvedische vegane Rezepte - hochwertige Gestaltung, Hardcover mit Tiefprägung - Persönliche Tipps von Tasty Katy zu...
1. Meine Geschichte 2. Was ist eigentlich Ayurveda (Verdauung, Doschas, Erkenne deine eigene Konstitution, Die 8 Faktoren der Nahrung, Liebe dein Essen und dann liebt es dich) 3. Ayurvedische Vorratskammer 4. Rezepte 5. Register 6. Dank
- Persönliche Vorstellung der Autorin und Ihrer Geschichte - Ayurveda modern leben & Ernährungsphilosophie von Tasty Katy, großer Einleitungsteil - Ayurvedischer Typen-Test (Doschas) - Über 100 ayurvedische vegane Rezepte - hochwertige Gestaltung, Hardcover mit Tiefprägung - Persönliche Tipps von Tasty Katy zu den Rezepten
Katharina Döricht ist ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit und Yogalehrerin. Seit 2015 betreibt sie den Blog ¿Tasty Katy¿, auf dem sich alles um eine gesunde Ernährung und Lebensweise dreht. Durch jahrelange gesundheitliche Probleme hat sie am eigenen Körper erfahren, was eine gesunde Ernährung für eine Auswirkung auf das tägliche Wohlbefinden hat. Mittlerweile teilt sie ihre Liebe und ihr Wissen mit vielen anderen Menschen und hat es sich zur Berufung gemacht, diesen zu helfen.
"Altes Ayurveda-Wissen trifft auf modernen Lifestyle mit fundierten Praxistipps rund um eine nachhaltige Ernährungsweise, Darmgesundheit und genussvolle Lebensfreude im Alltag - diese Synthese ist in diesem Buch auf wirklich ansprechende Weise gelungen." -- (Kerstin Rosenberg, Ayurveda-Expertin, Buchautorin und Leiterin der Europäischen Akademie für Ayurveda)
"Katharina hat das ayurvedische Ernährungswissen fundiert und modern übersetzt in ihrem Buch zusammengefasst. Man spürt ihre Liebe zur Gesundheit in jedem ihrer Rezepte, die alle köstlich anmuten und Lust machen sich direkt in die eigene Küche zu begeben." -- (Carina Alena Preuß, Ayurveda Lifestyle Coach, Yogalehrerin, Geschäftsführerin vom Ayurveda Parkschlösschen)
